『視力回復運動』 最近、目が疲れる。 色々検索してこちらを見つけた。利用させて頂きます。まず、視力回復トレーニング 1.目をぎゅ〜っとつぶる→10秒上を見る →続けて、下・右・左と10秒ずつ繰り返す。 2.指を出し、八の字を3回指で描き目で追う。 3.…
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