おっきな決意

『視力回復運動』
最近、目が疲れる。
色々検索してこちらを見つけた。利用させて頂きます。

まず、視力回復トレーニング
　1.目をぎゅ〜っとつぶる→１０秒上を見る
　→続けて、下・右・左と１０秒ずつ繰り返す。
　2.指を出し、八の字を３回指で描き目で追う。
　3.指を奥から手前へ３回動かし目で追う。
　※眼球の動きが良くなりピントが合いやすくなる(・∀・)
　→（外顔筋のトレーニングになる）
続いて脳のトレーニング
『見える！』と声に出しながら見る。
これは脳に『見える！』と訴えかける事で脳が目に働きかけ、目がより多くの情報を取り入れようとするそうです。

脳に覚え込ませる、か。
マイナス思考の巡回みたいになってるあたしの脳、、、プラス回転の訓練始めます。
〜・〜　良くなる！　出来る！　あたしは良く成る!　〜・〜